跨年後的第一個上班日，你的心，跟上新的一年了嗎？
主持人李大華特別邀請心理師林萃芬，從「除舊佈新」的心理狀態談起，陪伴聽眾一起面對新年的轉換與不安。

在 AI 快速發展、節奏愈來愈快的時代，我們常感到焦慮、迷惘，甚至對世界產生距離感。

林萃芬心理師指出，未來真正重要的能力，不只是專業技能，而是「適應力、應變力」

以及能承接不確定感的「心理肌力」。

節目中也從近期社會事件出發，反思當人無法適應世界、內心充滿對立與抗拒時，可能產生的心理風險。

透過「行為帶動情緒」、「多元可能性思考」與電影【扶桑花女孩】的故事，

節目帶領聽眾在新的一年，學習降低焦慮、打開可能，為自己培養一顆能夠面對變動的穩定內心。