★本集焦點：台灣四面環海，真正會游泳的孩子比例似乎沒那麼高？學習游泳不只能強健身體也可以減少身體負重的負擔，本集邀請小選手與教練來分享學習游泳的甘苦談，專業的游泳選手跟我們一般去玩玩水可是很不一樣的，讓我們一起來聽聽他們的分享。

《運動小學堂》：分享繪本《朱瑞福的游泳課》(作者：真珠真理子)。

《我是小選手》

凱西與小選手龍門國中游泳隊的小選手咏承和昕語來聊聊他們學習的歷程，為什麼會開始學習游泳？練習游泳的過程是否很辛苦？有什麼特別的比賽經驗？未來的夢想是什麼？讓我們從小選手的視角更認識游泳這一項運動。

《教練現場》

邀請龍安國小游泳隊教練 黃愷婕 老師分享教學第一現場，游泳選手需要做哪些練習呢？在台灣有什麼管道可以學習游泳呢？台灣的游泳教育發展經過奧運是否有更普及與熱門呢？……一起和教練聊聊台灣的游泳教學。

大來賓介紹 ｜黃愷婕 老師

-龍安國小體育老師

-龍安國小游泳隊教練

-113學年績優衛生體育教育行政人員獎

-榮獲2025世壯運10項獎牌

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