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112-01-01 訂定目標
元氣加油站 - -
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雖然,光是寫新年新希望,就有增加幸福感的效果。且研究顯示,寫下目標的人比沒有寫下者者更有動力達成目標。但我們不要只停留在短暫腦海中的愉悅,或者只是許諾好玩的新年新希望,但卻一點也不想動……或是寫下了目標,但最終落入那8成的失敗區。所以在新年的第一天想跟大家一起來看看,如何持續為新年目標努力。

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