III. 3-9 歲兒童期教養重點 #17 情緒教養 (四) 導正孩子的錯誤情緒
2020.07.06 優秀是教出來的 parenting 050
EQ涵蓋的能力,包括適當表達情緒的能力,孩子幼年時期,如未培養出讓理性管理情緒的能力時,出自自我防衛的本能反應的負面情緒就養成習慣。本集要談的是如何引導孩子走出這種情緒反應,培養孩子管理錯誤情緒的能力。
一、情緒反應習慣自小養成
1. 人的天性是自我保護, 如果父母沒有導正孩子的情緒反應模式,孩子多半以自我保護的自私心態反應,長此以往將養成習慣。
2. 自我保護的心理反應:
(1) 退縮型反應:自憐、自責、恐懼、羞愧、挫折、沮喪、逃避、拖延、壓抑、冷漠
(2) 攻擊型反應:抱怨、怪罪、生氣、憤怒、憎恨、苦毒、報復、暴力
3. 孩子天生是自我中心的,必須教導訓練才能去除自我中心及自私。所以父母需要注意孩子的錯誤情緒反應並糾正,否則長此以往,孩子就會養成錯誤的情緒反應習慣,並視之為理所當然。
二、幫助孩子轉變負面情緒
1. 每一次的負面情緒時都是教育的機會:
孩子可以從自己的情緒學習同理心,愛人的基礎。藉此孩子也學習用正確
的態度面對每件事。
2. 學習正確態度前,孩子的負面情緒必須先被瞭解,被接納,被疏導:
父母先要嘹解孩子心理有什麼負面情緒,你的孩子會告訴你他每天的遭遇嗎?你知道你的孩子每天有哪些負面情緒嗎?你會花時間關心你孩子每天的心情嗎?如果不知道、就無從教導。
3. 父母對孩子在負面情緒中的錯誤反應:
不理會、不同理、叫他壓抑、訓斥他、不看重、急著改正、過度保護
4. 父母如果常用錯誤態度對待孩子的情緒,
孩子就對父母關閉心,不再願意開放心,以致於父母沒有機會教導孩子,孩子也失去父母的關心,與父母沒有連結。
5. 父母對孩子負面情緒當有的反應:
(1) 傾聽、同理、回應、讓他抒發、讓他感到你了解他的感受、接納並安慰
(2) 父母一定要先傾聽、接納再教導,
(3) 幫助他瞭解他的情緒原因(自私及自我中心)。讓他嘹解那種情緒的害處
(4) 教導他從這經驗可以學習到什麼?
學習同理心、不用同樣的態度對別人、正確的反應(有美德的反應)
學習不使用自我防衛心理反應,積極反應的心態有哪些。
(5) 教導他如何對待引起他負面情緒的人
學習寬恕、了解別人的狀況、學習堅定溫和堅持界線的反應。
(6) 教導他為自己的錯誤反應悔改
教導他下次如何正確反應
(7) 以安慰、鼓勵、為他禱告及擁抱做結束
祈求聖靈醫治他的負面感受、導正他、使他有正確的心態
3-9歲教養重點17 |